2023-04-07 19:50:22 来源：鲁网
说到脱发，很多人都深有体会，甚至该话题热度一度冲上热搜。根据国家卫健委最新数据显示，我国大约有2.5亿人因此深受困扰，也就是大约6个人里就有一个人“受害”。
近年来，脱发开始出现“低龄化”趋势，其中26-30岁是“高发”阶段，今天就给大家来聊聊脱发这回事。
那就赶快看看以下几件有损头发的事，看看自己是否正在伤害你的头发。
【资料图】
1、遗传因素
有些人头发容易脱落是因为遗传原因，这类人的毛囊有先天性的结构缺陷，容易萎缩和退化，头发容易脱落。
并且这种类型的落发是长期性的，从小就会出现头发脱落的症状。
2、干燥的季节不注意护理
冬季、秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，这些季节是十分容易引起毛发干枯的，如果不注意护理头发，例如吹头发时把头发吹太干或者不适当用些保湿喷雾保湿，头发变很容易脱发。
3、不规律的饮食
脾胃是人的后天之本，主运化，能够从食物中吸取营养满足人的生理活动需求。
而现代人因为各种因素常常饮食不规律，过食油甘厚味等，导致脾胃虚弱，运化无力，无法从食物中吸取足够的营养满足毛发生长的需求，并且使肾精和肝血生发乏源，所引发的一个症状就有毛发干枯甚至脱落。
4、不断的折腾头发，烫染伤头发。为了追求潮流和个性，很多人喜欢不断的变化发型，这样的行为确实比较伤头发。尤其是反复的烫染，很可能导致毛囊受到损伤，最终就引发了脱发。
5、长期熬夜 如果长期熬夜上瘾，身体的激素分泌就会紊乱，这会影响头部毛囊的健康生长，脱发就会到来。所以，我们要“月亮睡了我也睡，不做秃头小宝贝。”
6、压力：充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期则会造成头发的病态脱落。
综上而言，了解了脱发年轻化的原因，对此，年轻人要劳逸结合，学会缓解压力，释放压力。要学会调节心情，时刻保持良好的精神状态。还要养成良好的饮食生活习惯，加强锻炼这样不仅可以有效预防脱发的发生，对于自身健康也是有好处的，如此一来，年轻人才有足够的精力来应对来自社会各个方面的挑战。如有更多疑问可以搜索微信公众平台【济南中研皮肤病医院挂号中心】进行咨询，在线专家将会为您一一解答。
