风寒感冒能不能吃西红柿 全球讯息

【资料图】

可以适量吃西红柿

建议用量：150g（约1个）/天

风寒感冒患者宜食用易消化、高维生素、高纤维素的食物。西红柿里面含有大量的维生素C，可以清除体内的自由基，也可以保护细胞免受损害，在一定程度上还可以提高自身的免疫力，有助于疾病好转。另外，西红柿里面含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，还可以辅助改善风寒感冒伴有的便秘等症状。

建议在餐后半个小时食用，因为西红柿里面的维生素含量比较高，一般不建议与富含砷元素的食物同吃，比如螃蟹、海虹、海参等，以免诱发砷中毒。此外，如果存在对西红柿过敏的人群，最好不要吃，否则会增加过敏反应。

在日常生活中，建议患者多吃清淡的食物，比如哈密瓜、猕猴桃、葡萄等。患者还要多卧床休息，保证充足睡眠时间，避免长时间的熬夜，避免影响到疾病的恢复。