高血糖一日三餐食谱_糖尿病人食谱大全 世界新视野

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1、食物选择 1.基本随意选用食物 含糖量3%绿叶蔬菜、瓜茄类、含脂肪清汤、茶、饮用水 2.适量选用食物 米饭、馒、面包、玉米、燕麦、荞麦等粮谷类;绿豆、赤豆、黑豆、蚕豆、黄豆等豆类及制品;鲜奶、酸奶、奶酪;鱼、虾、瘦肉、禽肉、蛋;鲜、土豆、山药、南瓜、花、核桃、瓜、腰等;各种油脂、酱油等含盐调味料 3.限制食用食物 蔗糖、冰糖、红糖、麦芽糖、糖浆、蜂蜜等糖类;各种糖、各种蜜饯、糖水罐;汽水、乐、椰奶等含糖甜饮品;黄油、肥肉、炸薯条、春卷、油酥点等高脂肪及油炸食品;米酒、啤酒、黄酒、酒及各种白酒等酒类4.合理食·疗调节基础关键用(顺航优品 黑蒜)作用显著。

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